Kategori Wellness

  • Alkoholmisbrug og angstlidelser eksisterer sammen i et meget sammenbrudt web. Der er en ret h√łj grad af comorbiditet mellem de to: Hvis en lidelse er til stede hos en patient, er der en anst√¶ndig chance den anden er der ogs√•. Men alkohol beh√łver ikke n√łdvendigvis at v√¶re √•rsagen - det kan nogle gange v√¶re en kylling-eller-√¶g-situation, fordi man lige stor sandsynlighed for at for√•rsage den anden.
  • Tror du, at du ved alt, hvad der er at vide om sund madlavning? T√¶nk igen. N√•r den eneste mulighed for k√łkkengrej var st√łbejernspander var en h√¶fteklammer i hvert k√łkken. Selv om moderne tider bragte nye former for nonstick pander, ser det ud til, at st√łbejern g√łr et comeback. Hvorfor? En af de enkleste m√•der at √łge dit jernindtag (et n√¶ringsstof vi alle kan bruge et boost i) er at lave mad med st√łbejernspotter og pander, der g√łr det muligt at absorbere n√¶ringsstoffer af den mad, du laver mad.
  • G√łr tid til at tage sig af dig selv. Selvom at opfylde dine elskede behov er en central del af dit liv, er dine behov lige vigtige. Hvis du ikke har det godt, vil kvaliteten af ‚Äč‚Äčden omsorg du giver andre i dit liv sikkert falde. I stedet for at fort√¶lle dig selv "Jeg har ikke tid," find en m√•de at lave tiden p√•, og s√¶t en kort liste over rimelige m√•l for at fremme dit helbred og trivsel.
  • Urter fungerer godt i enhver st√łrrelse beholder eller have og er ikke tilb√łjelige til insektproblemer. Is√¶r hvis du er ny til havearbejde, er urter en nem og lav vedligeholdelses m√•de at sk√¶rpe din gr√łnne tommelfinger p√•. S√•dan begynder du en urtehave Den enkleste m√•de at starte din urtehave p√• er at starte med sm√• transplantater fra planteskolen og plante dem i en vinduesboks n√¶r fuld sol.
  • Her deler Dalai Lama sine synspunkter p√•... Stress Det er yderst vigtigt at holde en medf√łlende holdning til din fjende. Den slags mentale indstilling, bestemt s√• meget mindre grund til angst eller stress... Med tr√¶ning og daglig praksis og s√• tror jeg analytisk meditation, nyttev√¶rdien om medf√łlelse og altruisme og skadelighed over vrede, had og disse ting - der g√łr forskelle i mental holdning.
  • Du kan muligvis ikke have nogen af ‚Äč‚Äčf√łlgende symptomer, nogle af dem eller alle dem: Varmt blinkende Nattens sved √ėjne, mund, n√¶se, vagina√łrhed Smerte med samleje S√¶nket seksuel lyst og nedsat orgasme Svimmelhed Migr√¶ne Soveforstyrrelse Tr√¶thed Formation (en kl√łende Fornemmelse som f√łles som insekter kryper under huden, der er ingen udsl√¶t eller r√łdme, der g√•r med denne fornemmelse.
  • Denne situation kr√¶ver ofte en s√¶rlig st√łttegruppe. Hvis du vil vide mere om en online supportgruppe eller finde en henvisning til personlig support, skal du g√• til webstedet for den for tidlige Ovarian Support Group eller til det Storbritannien-baserede Daisy Network. Kirurgisk overgangsalderen N√•r livmoderen fjernes kirurgisk samtidigt med begge √¶ggestokke, vil overgangsalderen begynde straks, og symptomerne vil v√¶re mere ekstreme end n√•r overgangsalderen forekommer naturligt.
  • Forskere siger, at resultater kan f√łre til en stigning i den nuv√¶rende anbefalede dosis af vitamin D. Men Jeffers siger, at der er masser af m√•der for dig at f√• det anbefalede bel√łb. "For at f√• D-vitamin kan du helt sikkert f√• det sollys. Men fordi du m√•ske ikke kan bruge nok tid udenfor, kan du ikke f√• det D-vitamin fra solen, s√• du vil s√łrge for at du spiser f√łdevarer, der har det derinde, s√• mejeri.
  • Du ved, problemet er, ikke den √łvelse og kost vil ikke hj√¶lpe dig med at tabe sig, det er bare det nogle gange er det en meget langsom proces, og de fleste mennesker efter tre m√•neders tr√¶ning dagligt og ser deres kost og kun taber to pund, de tabe mod. S√• kan akupunktur og urter fremskynde denne proces.
  • Lad os f√łrst se p√• et l√¶gemiddel, der behandler en f√¶lles rejsende sygdom: diarr√©. Forts√¶t til n√¶ste side for at l√¶re, hvordan kinesisk medicin kan lindre denne ubehagelige tilstand.For mere om traditionel kinesisk medicin, behandlinger, helbredelser, overbevisninger og andre interessante emner, se: Hvordan traditionel kinesisk medicin virker Hvordan man behandler f√¶lles lidelser med traditionel kinesisk medicin Traditionel kinesisk medicin til hoste, fork√łlelse, influenza og allergier Traditionel kinesisk medicin til Smertehj√¶lp Traditionel kinesisk medicin til generel sundhed Traditionel kinesisk coptisekstraktpiller N√¶ste gang du rejser, skal du overveje at pakke traditionelle kinesiske coptisekstraktpiller for at lindre symptomer p√• rejsende diarr√©.
  • Trin 1: N√•r dine √łjne er √•bne eller lukkede, fjerner du tydeligt dit sind over alt. Stop med at t√¶nke p√•, hvad der er sket lige, stop med at t√¶nke p√•, hvad der skal ske. Bare eksistere i det √łjeblik du er i lige nu. T√¶nk ikke p√•, hvad du ser eller h√łrer. Lever kun i her og nu. Denne sindstilstand kan kaldes "zone".
  • De mest popul√¶re kemiske tils√¶tningsstoffer i f√łdevareindustrien i dag er benzoater, nitritter, sulfitter og sorbater. Disse tils√¶tningsstoffer dr√¶ber og forhindrer mugg og g√¶r i at vokse p√• mad. Svovldioxid er det mest almindelige menneskeskabte konserveringsmiddel; det virker som et blegemiddel i f√łdevarer. Der bruges mere end 300 tils√¶tningsstoffer i dag.
  • Forskning p√• MSG har varieret, og konventionel medicin mangler at forst√•, hvad mange patienter allerede har fundet. Forskning har dokumenteret flere effekter relateret til MSG, herunder br√¶ndefornemmelser i munden, hoved og nakke, svaghed i arme eller ben, hovedpine og ked af maven ca. 15 minutter efter, at MSG indtages [Kilde: Metcalfe].
  • Farmaceutisk kvalitet er den h√łjeste kvalitet af vitaminer, hvilket betyder renhed, opl√łsning og absorption opfylder den h√łjeste reguleringsstandard verificeret af en ekstern part. Vitaminer af farmaceutisk kvalitet kan v√¶re tilg√¶ngelige uden recept, men de s√¶lges typisk kun af autoriserede sundhedseksperter.
  • Hvis min personlige overbevisning og kliniske erfaring ikke er nok til at svigte dig, skal du tage to nylige unders√łgelser om emnet i betragtning. I den f√łrste, der blev udf√łrt p√• Purdue University i West Lafayette, Indiana, og udgivet i Behavioral Neuroscience, sammenlignede l√¶ger to grupper af rotter: En forbrugsgivende yoghurt s√łdt med glukose og den anden med kunstigt s√łdemiddel.
  • L√łsningen er multifacetteret. For det f√łrste skal √•rsagerne tages op, herunder kostvaner. Desuden skal passende funktionsniveauer opretholdes uden at for√•rsage en stor stigning i symptomer. For at v√¶re klar, er det ikke det prim√¶re m√•l at eliminere smerter med motion eller umiddelbart efter √łvelse.
  • Det tager 3.500 kalorier br√¶ndt for at tabe et pund fedt. Dette virker som et relativt stort antal, men det skal v√¶re muligt at overveje, hvor h√•rdt tr√¶ningen er, ikke? Forkert. Desv√¶rre br√¶nder vores krop ikke kalorier s√• hurtigt. Nedenfor er en liste over nogle almindelige √łvelser og deres netto kalorie v√¶rdier. Husk at netto kalorier br√¶ndt betyder, at det er ud over kalorierne, du ville br√¶nde bare sidde der t√¶nker p√• at ud√łve i stedet for rent faktisk at g√łre det.