Typer af mental sundhedsterapi
Det er svært at forestille sig, at "fortalte kur" for mindre end et århundrede siden - lindrer fysisk og følelsesmæssig smerte ved at tale - var en revolutionerende ide. Nu, med billeder af mænd i hvide frakker og patienter på sofaer, der sidder fast i vores sind ved Hollywood, er psykoterapi blevet en fastgørelse af populærkulturen. Men hvad er psykoterapi, og hvordan bruges det til at behandle psykisk sygdom?
Psykoterapi er en teknisk term defineret inden for psykisk sundhed som "enhver form for kommunikation mellem en psykoterapeut og en patient, der involverer et forhold mellem dem med det formål at afhjælpe uanset forstyrrelse, fysisk eller psykisk patienten bringer til behandling." [Kilde: Nicholi] Der er en række forskellige slags psykoterapier som varierer i intensitet og varighed. Tre af de mest almindelige klassifikationer er: individuel, gruppe og farmakologisk (medicin). Forskellige typer af individuelle terapier omfatter: psykoanalytisk, adfærdsmæssig, kognitiv og kognitiv adfærdsmæssig. Forskellige typer af gruppeterapier omfatter familiebehandling og psykodrama. Og for ganske nylig har de typer af farmakologiske eller medicinske behandlinger, der er tilgængelige til behandling af psykiske sygdomme, resulteret i fire forskellige klassifikationer: antipsykotiske midler, antimaniske eller humørstabiliserende midler, antidepressiva og antidioksider.
For bedre at forstå individuel behandling, husk det populære billede af den hvidlakerede psykiater, der pustede sin cigar og sagde til sin patient: "Nå, fortæl mig mere om hvorfor du tror din mor gjorde det?" eller "hvordan har du det?" Skønt disse billeder ofte blev overdrevet for tegneserier, er der en vis sandhed i denne skildring. Individuel psykoterapi er oftest forbundet med "psykodynamisk" psykoterapi. Psykodynamisk er et paraplybetegnelse for terapier, som omfatter psykoanalytiske, kognitive, adfærdsmæssige og kognitive adfærdsmæssige terapier. Grundlæggeren af ​​psykoanalytisk terapi var den wienske læge Sigmund Freud. De to hovedprincipper bag psykoanalysen er at [Kilde: Nicholi] vi alle har ubevidste tanker, og når vores ubevidste og bevidste tanker er i konflikt, kan følelsesmæssige problemer opstå, og [Kilde: Gorman] tidlige barndoms erfaringer er afgørende for at forme vores personligheder, vores ubevidste tanker, vores følelser og vores adfærd. [Kilde: Gorman]
Således er det grundlæggende princip bag psykoanalyse er at gøre bevidst, hvad der er ubevidst gennem "free association" terapi sessioner. Specielt i psykoanalytisk terapi bliver patienter bedt om at sige, hvad der kommer ind i deres sind, som også kan omfatte drømmefortolkninger. Psykoanalyse er mest effektiv til behandling af personlighedsforstyrrelser, neuroser og depression.
Behavioral, kognitive og kognitive adfærdsterapier er mere praktisk orienterede, individualiserede behandlinger for psykiske sygdomme. Sammenlignet med den traditionelle psykoanalytiske terapi er sessioner ofte meget kortere i varighed og fokuseret på nutiden og den bevidste. Hovedformålet med terapeuten er at hjælpe patienten med at identificere defekte tilpasninger og ændre disse tilpasninger gennem gentagne adfærdsændringer. For eksempel skal patienten gradvist klatre op ad trappen hver dag for at blive desensibiliseret til sin frygt ved behandlingen af ​​højderygten. Negative og positive forstærkninger anvendes ofte i adfærdsmæssige terapier.
Forudsætningen for kognitiv terapi er at patienter har negative tanker hele dagen, hvilket fører til uønskede adfærd og følelser. Dette sædvanlige negative tænkning skal ændres for at patienten får det godt. For det første hjælper den kognitive terapeut patienten med at blive opmærksom på de negative tanker og vane at tænke på denne måde og så bliver han eller hun bedt om at erstatte disse tanker med mere positive, forstærkende følelser eller adfærd. Gradvist er patienten i stand til at stoppe hans eller hendes negative tankegang og bruge positive billeder til at føle sig bedre. Kognitive terapeuter behandler typisk mild depression, angst og spiseforstyrrelser.
Kognitiv adfærdsterapi er præcis som det lyder. Det er kombinationen af ​​at identificere negative tanker og processer, samt at ændre negative følelser og adfærd. Kognitive-adfærdsmenn mener, at det der er blevet lært, kan ikke læres. Den kognitive adfærdsterapeut vil være meget specifik om, hvad problemerne er og give specifikke lektier til opgave for patienten at øve for at overvinde måder at tænke og opføre sig på. Kognitive adfærdsmenn behandler mild depression, angst, spiseforstyrrelser, specifikke fobier (fx klaustrofobi) og seksuelle lidelser (fx for tidlig ejakulation).
Vælge en mental sundhed udbyder
Ved at vælge den rigtige psykiater, psykoterapeut eller socialarbejder er der mange muligheder for at forfølge. Selv om mange af os kan føle sig bange eller usikre, er en af ​​de bedste måder at finde en god mental sundhed udbyder på at spørge en betroet ven, familie eller din familie læge. Andre ressourcer omfatter også at søge en patientfortalende gruppe (såsom National Alliance for Mentally Ill), der anmoder om henvisninger fra et medarbejderassistentprogram eller ringe til en lokal medicinsk skole.
På det første møde skal mental sundhedstjenesteudbyderen være tydeligt interesseret i dit problem og ikke blive distraheret af telefonopkald, e-mails osv. Du betaler for hans eller hendes tid, og det skal være helt fokuseret på dig.Under det første besøg får du normalt en diagnostisk evaluering, der indeholder spørgsmål som: Hvor længe har du følt på denne måde? Har din evne til at sove, spise, koncentrere, arbejde osv. Været påvirket? Har du nogensinde overvejet selvmord? Mange psykiatriske fagfolk vil ofte diagnosticere dig ved at bruge kriterier skitseret i Diagnostisk og statistisk manual (DSM) af American Psychiatric Association. Ved slutningen af ​​den første session bør du bede din terapeut om at give dig et resumé af den diagnostiske evaluering og hvilken type terapi han eller hun vil foreslå. Nøglen er at føle, at du stoler på din terapeut, og at du kan opbygge et forhold, der arbejder sammen for at overvinde dine problemer.
Gruppeterapi, som individuel psykoterapi, er beregnet til at hjælpe mennesker, der gerne vil forbedre deres evne til at klare problemer i deres liv. Men i stedet for et en-til-en møde med en mental sundhedspersonale involverer gruppeterapi flere personer (normalt seks til otte) og en terapeut eller facilitator. Formålet med gruppepsychoterapi er at hjælpe med at løse følelsesmæssige vanskeligheder og tilskynde til den personlige udvikling af deltagerne i gruppen. En af fordelene ved gruppeterapi over individuel behandling er, at patienterne er i stand til at udvikle mere effektive måder at relatere interpersonelt med andre og dele deres erfaringer med mere end én person.
Gruppeterapi giver også individer en følelse af håb og universalitet. Realiseringen om at man ikke er alene i at håndtere de følelsesmæssige omvæltninger af binge-spiser og derefter opkastning kan være en lettelse for mange spiseforstyrrelsespatienter. At se de i gruppen, der har lært at klare deres problemer, giver også håb og opmuntring til deltagerne. Derudover giver gruppeterapi et middel til at få direkte rådgivning fra en "peer" eller gruppemedlem. Nogle mennesker finder, at dette er mindre truende og mere praktisk. Ved at engagere sig i gruppeterapi udvikler mange deltagere også socialiseringsteknikker ved at efterligne andre gruppemedlemmers adfærd, som kan hjælpe dem bedre med at håndtere deres egne individuelle problemer. At vide, at man tilhører en gruppe eller et socialt netværk, kan være en stærk, selvtillidskabende karakteristik og tilbyder den type gruppesamfund, der ikke kan findes i individuelle behandlinger.
Der er forskellige typer af gruppeterapi, som omfatter familieterapi og psykodrama. Familieterapi bruges normalt til behandling af børn, unge eller unge voksne og bruges, når en patients vanskeligheder kommer fra forstyrrede relationer inden for deres familie. Psychodrama er en form for gruppeterapi, der er opstået af J. L. Moreno, hvor patienter udfører roller og karakteriseringer i dramatisk form på et stadium. Det opfordrer patienterne til at kommunikere indre spændinger, konflikter og følelser. [Kilde: Nicholi]
Når du vælger en gruppe psykoterapeut, skal du kigge efter en veluddannet, pålidelig og etnisk professionel. Anerkendte gruppeterapeuter tilhører normalt faglige sammenslutninger som American Group Psychotherapy Association (AGPA). En erfaren gruppeterapeut vil interviewe dig, før du går ind i gruppen og vil svare på dine spørgsmål om processen. Spørg hvor mange års erfaring har terapeuten og vigtigst af alle dine instinkter.
Den tredje og nok mest almindelige type terapi er farmakologisk eller medicinsk terapi. Millioner af mennesker bliver ordineret Prozac hvert år, hvor mange nævner stoffet som en "mirakelbehandling" for mild til svær depression. Hvad er narkotika til rådighed til behandling af psykiske sygdomme? For at forstå, hvordan psykiatriske lægemidler blev så populære, er det nyttigt at gennemgå deres seneste historie. Mange inden for mental sundhed refererer til 1960'erne som en æra af en "drug revolution" i psykiatrien. Før 1960'erne var "talk therapy" ofte den eneste behandlingsmåde. Barbiturater blev ofte brugt til angst, og meget deprimerede patienter fik chokbehandlinger. I begyndelsen af ​​1970'erne blev der imidlertid foreskrevet fire vigtige klassifikationer af psykiatriske lægemidler i rekordnumre: antipsykotiske midler, antimaniske eller humørstabiliserende midler, antidepressiva og anti-angstmidler. [Kilde: Gorman]
Typer af psykiatrisk lægemiddelterapi
Typer af psykiatrisk lægemiddelterapi
- antipsykotisk agenter behandler psykose og skizofreni og omfatter mærker som Thorazine, Risperdal og Haldol. Bivirkninger af antipsykotiske lægemidler kan omfatte lavt blodtryk, vægtforøgelse, forstoppelse, tør mund og sløret syn
- AntiManic eller humør-stabiliserende medicin bruges til at behandle bipolar stemningsforstyrrelse, hovedsageligt manisk depression. Måske er den mest berømte antimaniske medicin lithium. Bivirkninger af antimaniske lægemidler kan omfatte vægtforøgelse, rysten, øget vandladning og nedsat thyreoideafunktion.
- Antidepressiva. Der er tre typer: (1) Tricykliske (eksempler: Elavil, Tofranil), (2) Monoaminoxidase(MAO) inhibitorer (eksempler Nardil) og (3) Serotonin reuptake blokkere (eksempler: Prozac, Zoloft og Paxil. Antidepressive bivirkninger kan omfatte tør mund, forstoppelse, svimmelhed, vægtøgning, seksuelle problemer og søvnløshed.
- Angstlidelser. De to typer stoffer, der anvendes til behandling af disse tilstande, omfatter (1) benzodiazepiner (eksempler: Valium, Xanax, Ativan) og (2) Ikke-benzodiazepiner (Eksempel: BuSpar). Bivirkninger af anti-angst medicin kan omfatte sedation og fysisk afhængighed.
Hvis du konsulterer en psykiater for lægemiddelbehandling, skal du sørge for at kende din medicinske historie i detaljer. Lad ham eller hende vide om de medicin du tager og har taget i fortiden. Det er også nyttigt at lade psykiateren kende dine vaner som rygning, alkohol, motion og kost.Nogle lægemidler kan være farlige, hvis de kombineres. Under det andet besøg fortælle psykiateren om eventuelle bivirkninger eller problemer. Dosisjusteringer kan være nødvendige. I løbet af de næste par uger skal du kontakte din læge via telefon og skrive ned eventuelle bivirkninger. De fleste psykiatriske medikamenter tager fra to til seks uger for at blive effektive, og den månedlige markering er en god tid til at revurdere, hvordan du føler. Åben kommunikation med din læge om dine lægemidler vil gøre det muligt for ham eller hende at hjælpe dig med at finde den mest effektive behandling.
Nøglen til at forstå hvilken behandling der er mest effektiv for dig, er at indse, hvilken type behandling du er mest komfortabel med. Hvis du opdager, at du kontinuerligt bombarderes med negative tanker hele dagen, hvilket resulterer i negative og sure humør i løbet af ugen, vil måske individuel kognitiv terapi være den bedste form for behandling. Hvis du dog er diagnosticeret med manisk depression, en alvorlig type lidelse, der kræver medicin, så kan medicin hjælpe med at stille dine maniske tanker og hallucinationer stille. Uanset hvilken behandling du vælger, indse, at findhjælp enten gennem en-til-en, gruppe eller farmakologisk indgreb vil hjælpe dig med at opnå en bedre livskvalitet.For At Skrive En Artikel Anvendte Materialer https://da.wikipedia.org/