Sådan vasker du dit ansigt
Hvis du undrer dig over, hvorfor tilstanden af din hud ikke er op til hinanden, kan det være på tide at se på, hvordan du renser det. En god sæbevandning, en skrubbe med en gammel vaskeklud og et hurtigt håndklæde tørre er rengøringsstræk mere egnet til din bil end til den sarte hud på dit ansigt. Hvis du har haft en hudpleje rutine sådan siden førskole, så er det nok tid til at genoverveje din tilgang.
Først og fremmest, når det er tid til at vaske dit ansigt, er det ikke en god idé at tage fat i sæbe, der er tæt på hånden. Ikke alle sæbe er skabt ens. For eksempel er huden på din armhule meget anderledes end hvad der står på dit ansigt, så en deodorant sæbe er ikke rigtig egnet til at bruge over halsen [kilde: American Academy of Dermatology]. Der er imidlertid en bred vifte af valg i ansigtsrensere. Din hudtype - uanset om den er olieagtig, tør, normal eller kombination - skal guide din beslutning om, hvad du skal bruge. Nogle andre problemer, du skal overveje, omfatter, hvor følsom din hud er, og hvor tilbøjelig du er til at bryde ud. For eksempel, hvis du har ekstremt tør hud eller en tilstand kaldet rosacea, kan selv en rensemiddel, der virker uskadelig som varmt vand, irritere dit ansigt [kilde: National Rosacea Society].
Dernæst tænk på din vaskeklud. Du behøver ikke nødvendigvis en, og du bør ikke bruge en, hvis du har følsom hud. Det har potentialet til at irritere din hud og kan endda gøre dig mere tilbøjelig til at bryde ud. Vandtemperaturen er også en vigtig overvejelse - visse temperaturer er sødere til din hud end andre. Der er endda en kunst til at tørre dit ansigt, som du vil opdage i de foregående sider.
Der er mere til en god ansigtsvask rutine, end du måske tror. Læs videre for at opdage de trin, der vil hjælpe med at skabe en dejlig facade.
Forberedelse til at vaske dit ansigt
Før du begynder, samles det, du har brug for, og tag dit hår ud af dit ansigt med et bånd, en barrette eller et klip, hvis det er nødvendigt. Det næste trin er vigtigt - vask dine hænder. Du kommer i kontakt med bakterier, snavs, olier og andre stoffer i løbet af den dag, du ikke ønsker at overføre til dit ansigt.
For de fleste er en to gange daglig vask - morgen og nat - tilstrækkelig. Men hvis dit ansigt er ekstremt fedtet, vil du sikkert føle dig bedre, hvis du vasker igen om eftermiddagen. Dette kan være en besvær, hvis du bruger makeup, men som du uden tvivl har opdaget, vil du se bedre ud med den ekstra vask. Også, hvis du træner eller sveder af en anden grund i løbet af dagen, vil du forsigtigt vaske bagefter. Modstå trangen til at bruge et håndklæde til at gnide dit ansigt fri for sved.
Når du søger efter den perfekte ansigtsrens, skal du tage højde for din hudtype. Følsom hud kræver duftfri rengøringsmidler, der er specielt formulerede til at være blide. De med acne-udsatte hud bør også bruge en mild rensning for ikke at irritere huden yderligere [kilde: Mayo Clinic: Acne].
Det vand du bruger kan også gøre eller bryde din hudpleje rutine. Læs videre for at lære, hvorfor vandtemperaturen er så vigtig.
En beroligende maske
Med din læge godkendelse kan du nyde foryngelsen af en ansigtsmaske en gang om ugen. Store hylder er fyldt med muligheder, eller du kan lave din egen. Prøv at blande en halv kop (118 milliliter) almindelig yoghurt med en fjerdedel kop (59 milliliter) honning. Brug en fødevareprocessor til at male en pakke havregryn, og tilsæt den derefter til yoghurt-honningblandingen. Påfør ca. to eller tre spiseskefulde (30 til 44 milliliter) af masken til dit rene ansigt (undgå dine øjne) og lad det stå i fem til 10 minutter. Endelig vaske dit ansigt med varmt vand og klapp det tørt [kilde: sølv].
Ansigt vaskevandstemperatur
For de bedste resultater, brug varmt, ikke varmt, vand til at vaske dit ansigt. Varmt vand kan tørre din hud for meget. Efter rensning skal du bruge køligt vand som en sidste skylning for at lukke dine porer.
Sammen med varmt vand skal du bruge produkter, der er beregnet til dit ansigt, ikke din krop. Se også efter rensemidler, der er formuleret til din specifikke hudtype. For eksempel, hvis du er tilbøjelig til acne, er der et bredt udvalg af blide rensemidler og antiseptiske vaske til rådighed.
Hud er lidt sur, med en pH omkring 5,5, og den rengøringsmiddel du bruger bør have en lignende pH. Sæbe, som er alkalisk (den anden ende af pH-spektret), kan nogle gange irritere huden [kilde: DermNet]. Sæbefri rengøringsmidler, derimod som skønhedsstænger, milde rensestænger og følsomme hudstænger, vil have en lavere pH og er et godt valg, hvis din hud ikke er forfærdeligt olieagtig.
En hudlæge kan anbefale, at du bruger en voks- og oliefri rengøringsmiddel til meget tør eller følsom hud. Nogle ingredienser, der kan være i denne type rensemidler, er glycerin, cetyl eller stearylalkohol, sulfat eller natriumlaurbær. En anden mulighed for ekstremt tør eller følsom hud er en rensekrem, som begge fjerner sminke og renser ansigtet.
En scrub både renser og exfoliates (fjerner død hud). Scrubs kan være for hård for mange mennesker, men der findes mere blide versioner. Nogle af de mere slibende skrubber indeholder ingredienser som jordfrugtgrave. Alternativet er en mildere skrubbe lavet af polyethylenkugler eller natriumtetraborat decahydratgranuler - disse muligheder kan virke for mennesker, som kan tolerere nogle afskalning [kilde: American Academy of Dermatology].
Undgå ansigtsprodukter, der indeholder dufte - de er en førende årsag til irritation fra hudprodukter.Duftstoffer er en fælles ingrediens i kropsrensere og bare en anden grund til at bruge et produkt, der er specielt designet til ansigtet.
Nu hvor du ved, hvordan du kigger efter en passende rengøringsmiddel, læs videre for at lære specifikke ansigtsvaskteknikker.
pH-defineret
Nogle hudplejemidler indeholder oplysninger om deres pH-niveau. Denne pH-skala, der går fra 1 til 14, fortæller blot, hvor sur eller alkalisk noget er. Noget med en pH på 7 er hverken sur eller alkalisk - det er neutralt. Rent vand er for eksempel neutralt. En pH under 7 betyder noget er surt, mens et tal over 7 gør det alkalisk.
Face Washing Methods
Bare en ruskind - der ligger i størrelsen af et nikkel i din håndflade - skal være nok til at rense dit ansigt godt. Ud over vand og din rensemiddel, alt hvad du virkelig har brug for at vaske dit ansigt er dine fingre eller måske en vaskeklud. Hvis din hud er tør eller følsom, skal du springe over vaskekluden. Som altid, uanset hvad du bruger, er en let berøring bedst for ikke at irritere huden. Brug blide cirkulære bevægelser ved vask.
Skrub aldrig dit ansigt. Det kan være fristende, især hvis du har acne, men skrubning kan komme igen og skabe flere problemer, end det løser [kilde: TeensHealth].
Dine øjne fortjener særlig pleje. Øjenlågene har den mest følsomme hud på ethvert sted på din krop, så det er vigtigt at være ekstra blid når du vasker omkring dine øjne. Mange nemme at bruge og milde eye-makeup removers er tilgængelige. For enkelhed, brug produkter, der kan fjernes med vand. Vandtæt makeup er meget sværere at fjerne, og kan kræve, at du bruger for meget kraft, når du forsøger at få det af.
Hvis du vil bruge mere end dine fingre, er en vaskeklud alt, hvad du virkelig har brug for at exfoliere din hud. Produkter specielt designet til ansigtsrensning er også en mulighed. Vævet mesh produkter eksfolierer, og nogle kommer med et mildt rengøringsmiddel. Engangsduge er normalt tørre, men lader op, når de er våde. En åben vævsklud vil være mildere på huden end en mere tæt vævet klud [kilde: American Academy of Dermatology].
Læs videre for at finde ud af, hvordan du afsluttes med din daglige ansigtsvaskning.
Lær Lingo
"Hypoallergenic" refererer til noget, der ikke sandsynligvis vil producere en allergisk reaktion. Et noncomedogenic produkt er derimod en, der ikke tilstopper porer - det er en god kvalitet at kigge efter, hvis du er tilbøjelig til at bryde ud. En etiket, der siger "oliefri" er et andet signal om, at produktet kan hjælpe med at forhindre acne.
Tørre dit ansigt
Gentle er det ord, du skal bruge til at opsummere hele processen med at vaske dit ansigt. Og ligesom alle andre trin i ansigtsvaskprocessen skal tørring også ske med en let hånd. Pat dit ansigt gnid det ikke. Brug også et rent håndklæde, så du ikke lægger bakterier eller snavs tilbage på dit nyligt rensede ansigt.
Når du har tørret dit ansigt, skal du ikke skynde dig for at udføre det næste trin. Hvis du bruger et aktuelt ansigtsmedicin, vent nogle minutter. Din hud er den mest absorberende, når du vasker, og det kan være irriterende at anvende en medicin for hurtigt. American Academy of Dermatology advarer om, at anvendelse af medicin for tidligt kan irritere huden og hjælpe med at fortsætte en cyklus med yderligere breakouts. Venter fem til 15 minutter skal gøre tricket [kilde: American Academy of Dermatology: Twelve].
Det, du lægger på dit ansigt, efter du har forsigtigt tørret det, kan i høj grad påvirke din huds generelle helbred. Duftstoffer og konserveringsmidler i produkter er det som normalt forårsager allergiske reaktioner. Hvis du har en reaktion på noget i din ansigtsbehandling, kan et eller flere af følgende være skyldige:
- parabener
- Imidazolidinylurinstof
- Quaternium-15
- DMDM hydantoin
- Phenoxyethanol methylchloroisothiazolinon
- Formaldehyd [kilde: American Academy of Dermatology]
Som du kan se, indebærer korrekt ansigtsvask en smule mere end at sæbe op i dit ansigt i brusebadet. Med de rigtige værktøjer, den rigtige rensemiddel og den mest samvittighedsfulde tørreteknik vil dit ansigt se og føle sig bedst. For at lære endnu mere, kan du tjekke linkene på den følgende side.
Overbelastning af produkt
Den gennemsnitlige kvinde bruger hver dag syv hudplejemidler. Dette nummer omfatter ikke kun rensemidler, fugtighedscreme, solcreme og kosmetik, men også andre produkter som hårprodukter, parfume og neglelak [kilde: American Academy of Dermatology: Cosmeceutical].
FAQ - 💬
❓ Hvordan vasker jeg mit ansigt?
👉 Fedtstoffer, rester af snavs og forurening ophober sig i ansigtet i løbet af dagen, så det er essentielt at rense huden i ansigtet om aftenen. Jeg vasker mit ansigt med varmt vand: Alt for varmt vand kan udtørre ansigtet og ødelægge det sarte væv og den følsomme hud i ansigtet. Brug lunkent vand i din hudplejerutine.
❓ Kan man bruge intimsæbe i ansigtet?
👉 Acne forårsages ikke af et beskidt ansigt. Brug i stedet en mild sæbe f. eks. Vivag intimsæbe, da den er mild og uden skadelige tilsætningsstoffer, som kan gøre acne endnu værre.
❓ Hvordan plejer jeg min hud bedst?
👉 Sådan plejer du følsom hud bedst En rutine bestående af mild rens, serum og creme er ofte nok til at gøre en følsom hud glad – husk at du altid kan supplere med mere, når din hud slapper lidt af. Prøv at undgå meget parfumerede produkter – også selvom parfumen er ”naturlig”.
❓ Hvad gør en ansigtsrens?
👉 Ansigtsrens til dig med en sart eller sensitiv hud Det er et renseprodukt, der blødgører og tilfører fugt til huden. Rensemælken sørger for at skabe en balance i huden, så den hverken udtørrer eller bliver irriteret. Det gør, at du kan bruge den på daglig basis.
❓ Er det godt at vaske sit ansigt?
👉 Dit ansigt skal naturligvis holdes rent, men det skal ske uden at skade det hydrolipide lag – hudens egen beskyttelse. Hvis du renser huden for intensivt, risikerer du at forstyrre hudens sunde balance, hvilket er en hyppig årsag til hudproblemer.
❓ Er koldt vand godt for ansigtet?
👉 Koldt vand har nemlig en fugtgivende effekt, og så gøre det dig mere frisk. Brug koldt vand til at vaske ansigtet i, eller lad det kolde vand løbe et lille minuts tid, mens du står under bruseren. Det virker både opkvikkende, fugter din hud, og så øger det blodgennemstrømningen og styrker dit immunforsvar.
❓ Hvordan vasker man sig i numsen?
👉 Vask med vand eller vand og sæbe Det er fint udelukkende at vaske sig med vand i skridtet. Mænd kan også bruge sæbe, men det er vigtigt at skylle grundigt efterfølgende, så der ikke sidder sæberester tilbage, der kan genere huden.
❓ Hvad sker der hvis man ikke går i bad i en måned?
👉 Når du går i bad, så får du nemlig vasket både olie, døde hudceller, sved, bakterier og snavs af kroppen. Hvis du ikke går i bad, så får disse tid til at ophobe sig, hvilket kan ende med at forårsage infektioner og bumser. Derudover er der også forskel på, hvor ofte, du bør gå i bad, alt afhængigt af din hudtype.
❓ Hvordan får man et pænt ansigt?
👉 Ansigtscreme hver dag er en god begyndelse til sund ansigtshud for mænd, lyder rådet fra kosmetolog Lissa Lundgaard.
- Plej huden og undgå irritation og rødmen. ...
- Fjern bakterier inden barbering. ...
- Brug creme efter hudtype efter barbering. ...
- Rens huden og smør creme på morgen og aften. ...
- Når du bliver over 30: Mindsk rynkerne. ...
- Skæg?
❓ Hvad er godt for ansigtet?
👉 Smuk hud med den rette kost
- Mandler. Primær virkning: Beskytter huden. ...
- Gulerødder. Primær virkning: Giver huden kulør. ...
- Laks. Primær virkning: Giver klar hud. ...
- Æg. Primær virkning: Styrker hud, hår og negle. ...
- Vand. Primær virkning: Fugter huden. ...
- Appelsiner. Primær virkning: Modvirker rynker og fremmer hudens elasticitet.
❓ Hvad er bedst at rense ansigt med?
👉 Til vask af ansigtet kan der bruges en mild og hudvenlige sæbe, mens der til rensning er brug for en olie, rensemælk eller en gel, der kan trænge ned i porrerne og fjerne urenheder og snavs. Har du fedtet hud, anbefales det som udgangspunkt, at du skal bruge en rensemælk eller en gel.
For At Skrive En Artikel Anvendte Materialer https://da.wikipedia.org/