Sådan hjælper du en ven eller en elskede, der lider af en kronisk sygdom
Når en person lider af en kronisk sygdom, er det vigtigt, at de føler sig virkelig bekymret. Det der betyder mest er, hvordan folk interagerer med den syge.
Her er nogle måder at patienter og deres familier kan få den slags støtte, de ønsker fra andre:
- Sætte en stopper for familiens hemmeligheder Med andre ord er ærlighed stadig den bedste politik. Vi forsøger ofte at beskytte vores familier og kære fra dårlige nyheder, men at skjule en persons alvorlige sygdom fra resten af familien kan komme i brand igen. Kommuniker direkte og vær åben med familiemedlemmer.
- Medtag dine børn. Selvom deres forståelse af situationen kan være begrænset, værdsætter børn stadig at blive fortalt, hvad der foregår omkring dem. Børn kan undertiden se sig selv som årsagen til problemer eller større begivenheder, der sker omkring dem. De kan se en forældres sygdom som skyldes noget, de gjorde. Vær åben, ærlig, lad børn vide, at det er OK at stille spørgsmål. Dette vil hjælpe med at lindre nogle af deres angst. Husk, et barn kan være en stor kilde til latter og varme for en syg person.
- Vær selektiv. Alle under solen behøver ikke at vide om din sygdom eller din elskede sygdom. Vælg hvem du er interesseret i at dele dine nyheder med omhyggeligt. Nogle relationer vil trives, og nogle vil blive anstrengt. Hvad der er vigtigt er, at du føler, at deling af informationen med en person vil give en stærkere følelse af støtte og styrke.
- Vær klar over, hvordan familie og venner kan hjælpe. Folk vil føle sig nyttige. Lad dig ikke skamme dig for at bede om hjælp eller favoriserer, som f.eks. At lave mad eller hjælpe med skolens bilpool.
Endelig, hvis en person, du elsker, lider af en kronisk sygdom, lærer om sygdommen, hjælper med daglige ærgrelser og opgaver og giver følelsesmæssig støtte. Nogle gange har vi alle brug for en skulder at græde på.
Copyright © 1997 af American Psychological Association. Alle rettigheder forbeholdes.
FAQ - 💬
❓ Hvordan er det at leve med en kronisk sygdom?
👉 Mennesker med kronisk sygdom skal ikke bare håndtere selve sygdom- men, men også de konsekvenser som sygdommen har for deres hverdag og følelsesliv. Mennesker med kronisk sygdom har ofte mere end én kronisk sygdom, og der er brug for en opfølgning, der tager hensyn til det.
❓ Hvad betyder det at have en kronisk sygdom?
👉 Kronisk sygdom kan være karakteriseret ved: at tilstanden er vedvarende at sygdommen har blivende følger at der er forandringer, som ikke kan bedres at der er behov for rehabilitering at der er behov for langvarig behandling eller pleje.
❓ Hvornår er en tilstand kronisk?
👉 I medicinske diagnosekriterier kræves der typisk en varighed på mere end 1-6 måneder, for at en sygdom kan kaldes kronisk, men definitionerne varierer fra den ene sygdom til den anden. Begrebet står i modsætning til akut, som betegner en tidlig eller hurtigt fremskridende sygdom.
❓ Hvilke kroniske sygdomme er der?
👉 I rapporten undersøges overensstemmelsen mellem forekomsten af 12 forskellige kroniske sygdomme: leddegigt, slidgigt, rygsygdomme, knogleskørhed, iskæmisk hjertesygdom + hjertesvigt, apopleksi, astma, KOL, diabetes, psykisk sygdom, kræft og allergi (høfeber).
❓ Hvordan accepterer man sygdom?
👉 Når man lider af kroniske smerter, så kan et skridt mod accepten af ens tilstand være, at man bliver opmærksom på netop at kende sine grænser og prioriteringer, så man bliver mere bevidst om, hvordan man gerne vil leve sit liv. Prøv denne STOP-øvelse. Lav den gerne flere gange i døgnet. Det tager ikke ret lang tid.
❓ Kan man få erstatning ved kronisk sygdom?
👉 Du bestemmer selv, hvad pengene skal bruges til. Du kan for eksempel bruge pengene til at behandle din sygdom, indfri gæld, tage på rekreation eller indrette dit hjem efter sygdommens art. Det er helt op til dig. Der er forskel fra selskab til selskab på, hvilke sygdomme, der er forsikret.
❓ Kan man være kronisk træt?
👉 Kronisk træthedssyndrom er en tilstand, hvor man har en unormal følelse af energisvigt og træthed af over 6 måneders varighed, som hæmmer ens dagligdag. Betegnelsen syndrom betyder, at tilstanden er sammensat af en række forskellige symptomer og tegn.
❓ Hvad hjælper mod kronisk træthed?
👉 Det, du selv kan gøre for at afhjælpe din træthed er først og fremmest at sørge for at leve sundt. Det vil sige at spise fornuftig kost, og at få motion og søvn. Vitaminer og mineraler er nødvendige i mange processer i din krop, og din kost skal være ordentlig for at din krop kan fungere optimalt.
❓ Hvad kan man gøre ved kronisk smerter?
👉 Ved kroniske simple smerter er paracetamol første valg. Dog er effekten af paracetamol i langtidsbehandling ikke veldokumenteret og bør løbende vurderes. Kan der ikke vedvarende dokumenteres en effekt, bør behandlingen seponeres. NSAID bør som hovedregel undgås til langtidsbehandling pga.
❓ Hvorfor får man kroniske sygdomme?
👉 Forekomsten af kroniske sygdomme er steget i de senere år blandt andet som følge af bedre levekår og muligheder for behandling af sygdomme, som tidligere var livstruende. Forekomsten af kronisk sygdom er særlig stor blandt ældre mennesker, og flere ældre har op til mange kroniske sygdomme.
❓ Hvordan lærer jeg at acceptere mig selv?
👉 Sådan bliver du bedre til at acceptere dig selv
- Fokusér på dine styrker. Det, du oplever som en svaghed ved dig selv, har ofte også en styrke. ...
- Se også de andres fejl – ingen er perfekte! Din meget udadvendte klassekammerat har fuld fart på til fester. ...
- Øv dig i at sige pyt – når du begår en fejl …