• Om højt blodtryk
• Herbal Remedies for højt blodtryk
• For flere oplysninger om emnerne i denne artikel, prøv følgende links:

Et flertal af middelalderen amerikanere lider af højt blodtryk og risiko sygdom forbundet med denne tilstand. Heldigvis er der en række plantelægemidler til højt blodtryk, end det kan reducere risikoen for hjertesygdomme.

Om højt blodtryk

Clogging af blodkarene kombineret med for stor indsnævring er de største problemer bag forhøjet blodtryk. Denne blokering sætter stress på hjertet, hvilket får det til at slå hårdere for at skubbe blodet. Dette kan i sidste ende føre til hjerteanfald, slagtilfælde og endda nyresvigt.

Blodtryksaflæsninger over 140/90 mm Hg betragtes som høje, og de over 130/80 mm Hg er suboptimale. Lavt blodtryk bærer få kendte langvarige sundhedsrisici, men kan forårsage symptomer som svimmelhed og svimmelhed ved stående.

Herbal Remedies for højt blodtryk

For at reducere højt blodtryk er det vigtigt at spise færre fødevarer rig på natrium, hvis du er følsom over for dette mineral. Forarbejdede fødevarer tegner sig for 80 procent af natrium i de fleste kostvaner. Det er nyttigt at øge mængden af ​​kalium, calcium og magnesium i din kost. De fleste grøntsager og frugter i haven er rige på kalium. Broccoli og mørke bladgrønne er fulde af magnesium og calcium, bortset fra spinat og schweizisk chard, hvis calcium ikke er til rådighed for absorption. Forskere har fundet ud af, at selleri indeholder et stof der sænker blodtrykket Kineserne har brugt selleri til dette formål i århundreder.

Hvidløg hjælper med at sænke blodtrykket ved at holde arterierne fri for kolesterol og potentiel plaqueopbygning. Det nedsætter også blodpropper og udvider arterierne. Hawthorn bær og ginkgo biloba er kendt for at udvide arterierne også, hvilket gør hjerteets arbejde med at skubbe blod gennem dem lidt lettere.

Passion blomst, valerian, limeflower (Tilia cordata) og citronmelisse har beroligende egenskaber, så hvis din blodtryksbetingelse menes at være forbundet med stress og angst, kan rolige urter som disse leve en hånd uden bivirkninger. Valerian også slapper af de glatte muskler, der lineærer arterievæggene, hvilket forhindrer dem i at presse sammen.

Lavt blodtryk kan behandles med urter, der stimulerer blodcirkulationen. Cayenne peber, peberrod og angelica kan være hjælpsomme. Lakris te kan også øge blodtrykket.

For flere oplysninger om emnerne i denne artikel, prøv følgende links:

• For at se alle vores naturlægemidler findes på vores vigtigste Herbal Remedies-side.
• For at lære mere om behandling af almindelige medicinske tilstande selv, skal du gå til vores hovedhjemmeside.
• Hvis du vil lære andre måder, du kan reducere symptomer på højt blodtryk, skal du læse hjemmemedicin for højt blodtryk.
• For at finde ud af mere om, hvordan blodtryksmedicin fungerer, skal du læse blodtryksmedicin.
• Få mere at vide om passion blomst og de betingelser, det behandler, når du læser Passion Flower: Herbal Remedies.
• Lær om citronmelisse og betingelser, som den bruges til ved at læse Citron Balm: Herbal Remedies.

Eric Yarnell, N.D., R.H. (A.H.G.) er en naturopatisk læge og registreret herbalist i privat praksis med speciale i mænds sundhed og urologi. Han er assisterende professor i den botaniske medicin afdeling på Bastyr University i Seattle og er præsident eller botanisk medicin Academy. Han er forfatter til flere lærebøger, herunder Naturopathic Gastroenterology, Naturopathic Urology and Men's Health, og Clinical Botanical Medicine; Han skriver en regelmæssig kolonne om urtemedicin til alternative og komplementære terapier. Disse oplysninger er udelukkende til orienteringsformål. Det er ikke hensigten at yde medicinsk rådgivning. Hverken Editors Guide of Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., forfatteren eller udgiveren tager ansvar for eventuelle konsekvenser af enhver behandling, procedure, motion, kosttilpasning, handling eller anvendelse af medicin, der resulterer i læsning eller efterfølgende oplysning indeholdt i disse oplysninger. Offentliggørelsen af ​​disse oplysninger udgør ikke medicinsk praksis, og disse oplysninger erstatter ikke din læge eller anden sundhedsudbyder. Inden du tager noget behandlingsforløb, skal læserne søge råd fra deres læge eller anden sundhedsudbyder. Før du deltager i enhver supplerende medicinsk teknik, herunder brug af naturlige eller naturlægemidler, bør du være opmærksom på, at mange af disse teknikker ikke har blevet evalueret i videnskabelige undersøgelser. Anvendelse af disse midler i forbindelse med over-counter eller receptpligtig medicin kan forårsage alvorlige bivirkninger. Ofte er der kun begrænset information om deres sikkerhed og effektivitet. Hver stat og hver disciplin har sine egne regler om, hvorvidt praktikere skal have professionel licens. Hvis du planlægger at besøge en praktiserende læge, anbefales det at vælge en, der er licenseret af en anerkendt national organisation, og som overholder organisationens standarder. Det er altid bedst at tale med din primære sundhedspleje, før du starter en ny terapeutisk teknik.

Video Artikel: Hypertension | Remedies for højt blodtryk naturligvis.