Daglige følsomme hudplejeordninger
Følsom hud er et almindeligt problem for mennesker - det er så almindeligt, at narkotikamisbrugere er fyldt med produkter, der lover at berolige og glatte. Men gør disse produkter forbedret hudens sundhed for alle med følsom hud?
Desværre er ingen to typer hud ens. Dermatologer genkender fire typer af følsom hud: acne, rosacea, hud, der rammer produktet og hud påvirket af allergi [kilde: American Academy of Dermatology]. Selv disse fire typer hud er radikalt forskellige. Hud med acne har tendens til at have høje niveauer af olie og bakterier, og produkter, der tilføjer olie til huden, kan potentielt gøre det værre. Rosacea, en tilstand kendetegnet ved skylning af huden eller brudte og betændte blodkar under overfladen, kan kræve mere alvorlige dermatologiske behandlinger. Og allergiske reaktioner, som med alle typer følsomme hudforhold, kan kræve et besøg hos en hudlæge til test og antibiotika medicin.
Alder og etnicitet komplicerer yderligere processen med at finde et passende hudplejeprodukt. Hudændringer med alder, og forskellige etniske grupper oplever forskellige hudforhold [kilde: Draelos]. Så det er ikke overraskende, at ingen enkelt hudplejeprodukt kan løse hver persons behov med følsom hud.
At finde de rigtige hudplejeprodukter for at imødekomme dine individuelle behov kan være vanskelig og vil sandsynligvis indebære en masse forsøg og fejl. Det er bedst at prøve en bred vifte af produkter. Hvis du er interesseret i særlig behandling eller en skræddersyet hudpleje, spørg en hudlæge.
En passende hudpleje regime vil omfatte rensning for at fjerne huden af irritationsmidler og beskyttelse mod fremtidige skader. Denne artikel hjælper dig med at finde ud af, hvordan du bedst plejer følsom hud. Først vil du lære om de bedste måder at rense følsom hud på.
Daglig rensning til følsom hud
Det første skridt i enhver hudpleje regime er rensning. Selvfølgelig hjælper vand med at rense huden for at fjerne snavs og andre irriterende stoffer. Nogle mennesker vælger dog at bruge en rensemiddel til at fjerne overskydende olie og snavs. Men kom ikke bare til nogen rengøringsmiddel, hvis du har følsom hud.
Sæbe, mens den er konventionel, strimler huden af æteriske olier og kan efterlade en tørringsrest, der kan irritere følsom hud. Hvis du finder ud af, at den sæbe du bruger irriterer din hud, skift til en rengøringsmiddel uden sæbe. Ikke-sæbe rensemidler (såsom skønhed barer) indeholder ikke hårde ingredienser fundet i typiske sæber. Sørg også for at holde sig væk fra produkter, der indeholder sure ingredienser og produkter med duftstoffer, da disse tendens til at være mere irriterende. Hvis du er i tvivl, test et produkt på en lille patch på din hud, før du bruger den på hele dit ansigt eller krop.
Brug ikke sæbe i ansigtet, som de fleste hudlæger råder over imod [kilde: American Academy of Dermatology]. I stedet skal du prøve skumrensere eller engangs ansigtsrenseklude. Hvis du køber renseklude, skal du kigge efter dem, der har synlige huller i stoffets vævning, da de giver øget blødhed.
Selvom du måske vasker dit ansigt to gange om dagen, er det bedst at ikke bruge ansigtsskrubs mere end en eller to gange om ugen. Scrubs exfolierer huden, fjerner snavs og døde hudceller. Men for nogen med følsom hud kan scrubs være særligt irriterende. Prøv en skrubbe med bløde skrubbeperler, der er mildere på din hud. Når du renser din krop, skal du vaske forsigtigt og afbryde brugen af eventuelle skrubemidler, såsom svampe eller loofahs, der irriterer din hud.
Med al denne daglige rensning og skrubning er det ikke underligt, at huden tørrer ud. Fuktning af huden umiddelbart efter rensning er afgørende for din daglige hudpleje rutine. Find ud af, hvordan fugtiggør følsom hud på næste side.
Astringents og tonere
Astringenter og andre tonere er stoffer, der kan tørres i ansigtet med en bomuldskugle efter rensning. Mange tonere hævder at fjerne huden af rester, der efterlades af rensemidler. Hvis du bruger et mildt rengøringsmiddel, er det måske ikke nødvendigt med toner. Brug en astringent med ethanol til at fjerne ekstra olier fra acne-udsat hud. Prøv en toner med lavt alkoholindhold for at berolige irriteret hud [kilde: Smith]. Vigtigst, husk at fugte umiddelbart efter brug af astringents og tonere.
Daglig fugtgivende for følsom hud
Fugtgivende kan gøres i to enkle trin. Først, efter at du har renset din hud, skal du let tørre den med et håndklæde og lade lidt fugt på huden. Sæt derefter fugtighedscreme på huden inden for tre minutter efter rensning [kilde: National Eczema Association].
Hvad gør fugtgivende for din hud? De fleste af din krops hud rummer omkring 80 procent vand, men overfladen af huden rummer kun op til 30 procent vand [kilde: Hudplejeguide]. For at helbrede og beskytte følsom hud mod betændelse og infektion, er det nødvendigt at bevare fugt i det øverste lag. Fugtighedscreme returnerer fugt til huden, der gik tabt under rensning, og fældes derefter ind for beskyttelse mod tørring. Derfor er det fordelagtigt at anvende fugtighedscreme hurtigt efter rensning for at holde så meget fugt som muligt.
Ligesom rensemidler fungerer ikke alle fugtighedscreme det samme. Det kan være nødvendigt at teste flere produkter på en plaster af huden for at afgøre, hvilken en fungerer bedst uden at forårsage irritation. Fugtighedscreme kan komme i form af salver, cremer eller lotioner. Salver er normalt fedtede, mens lotioner typisk er vandbaserede. Brug en formel, som er let og føles god på huden.Prøv en oliefri fugtighedscreme, hvis du har acne eller olieagtig hud. Fugtighedscreme med dufte kan lugte godt, men de kan have skadelige virkninger på følsom hud. Duftstoffer vil sandsynligvis forårsage irritation og allergi [kilde: Mayo Clinic].
Ved påføring af fugtighedscreme, brug små mængder på ansigtet, og brug tykkere mængder på resten af kroppen. Dit ansigt har naturligvis flere oliekirtler end resten af din krop, så du kan være mere sparsommelig på dit ansigt.
Fugtighedscreme alene beskytter dig ikke mod mulig skade og irritation. Beskyttelse mod solen er også en nødvendig bestanddel af daglig følsom hudpleje. Lær hvordan du kan beskytte din følsomme hud mod solens stråler på den næste side.
Fugt til at behandle eksem
Mennesker med eksem har tendens til at opleve kronisk tør og kløende hud, der er let irriteret. Til rensning må du ikke bruge sæbe, da det kan irritere eksemmet yderligere [kilde: National Eczema Association]. Find en ikke-sure, ikke-sæbe rensemiddel og sørg for ikke at skrubbe huden. Efter vask, mediciner efter behov. Derefter straks fælde fugt i huden ved hjælp af en duftfri fugtighedscreme.
Daglig beskyttelse for følsom hud
Daglig beskyttelse for følsom hud involverer både fugtgivende og beskytter din hud mod solens stråler. Solskader kan føre til aldring af huden, irritation og endda hudkræft, så det er vigtigt at huske på det som en del af din daglige følsomme hudregime.
To typer af ultraviolet eller UV, lys fra solen kan beskadige din hud. UVA stråler trænger dybt ind i huden, mens UVB stråler forårsager solskoldning. Mens UVA-stråler kan passere gennem glas og er stort set ansvarlige for hudkræft, er begge typer skadelige. Desværre beskytter de fleste solcreme kun mod UVB stråler. For at finde en solcreme, der beskytter mod begge typer stråler, kontroller ingredienslisten. Ingredienser, der hjælper med at beskytte mod UVA-stråler, omfatter zinkoxid, titandioxid og Parsol 1789 (avobenzon). Du kan tjekke solcreme flasker for at se om de har disse ingredienser [kilde: Environmental Protection Agency].
Solbeskyttelsesfaktoren eller SPF skal også tages i betragtning ved valg af solcreme. SPF'en hjælper dig med at finde ud af om du har tilstrækkelig beskyttelse mod UVB stråler. Generelt er alt under SPF 15 ikke nok til at beskytte dig mod kraftigt ultraviolet lys. Som med rensemidler og fugtighedscreme, hold dig væk fra solcreme med dufte, sure ingredienser og tunge olier. Dermatologer anbefaler at bruge solcreme hver dag og anvender en ounce (29,5 ml) hver anden time. Hvis du sveder eller går i vandet, skal du genanvende solcreme oftere [kilde: University of New Hampshire].
Din bedste mulighed er at finde en fugtighedscreme, der indeholder solcreme for maksimal helbredelse og beskyttelse. Når du har foretaget dit valg, skal du anvende det dagligt. Tjek med en hudlæge om hjælp eller anbefalinger, hvis du har spørgsmål eller bekymringer.
Det er muligt at rengøre, styre og beskytte følsom hud dagligt, hvis du følger de tips, der er beskrevet i denne artikel. Hvis du vil vide mere om hudpleje, skal du bruge linkene på næste side for mere nyttige tips.
For At Skrive En Artikel Anvendte Materialer https://da.wikipedia.org/Hudpleje til kvinder
Forskellen mellem kvindelig og mandlig hud er vigtig, især med hensyn til hudtykkelse. Med det i tankerne kan nogle spa-behandlinger forårsage irritation for følsom hud. Hvis du vil bruge en bestemt behandling, må du ikke overdrive det. Hold dig væk fra skrubbe og sure ingredienser. Selv kosmetiske produkter kan irritere følsom hud. Generelt er det også bedst at undgå flydende makeup. Vælg produkter med de færreste ingredienser, og kast bort enhver gammel makeup [kilde: Draelos].