5 Sunde hår tips til mænd
- 5. Behandling af vådt hår med særlig pleje
- 4. Se de fedtede ting
- 3. Match din shampoo til din hårtype
- 2. Få en frisyre
- 1. Spis ret og motion
- Mands krig med uønsket kropshår
Hvad har en løve, en Shetland pony og Fabio til fælles? En smuk mane damerne (af deres respektive arter, i det mindste) kærlighed.
Okay, vi kan ikke godtgøre den romantiske virkning på store katte og små heste. Det virker selvfølgelig for Fabio. Og der er også håb for den gennemsnitlige fyr, der ikke har en legion af "grooming professionals" bevæbnet med hårspray og fjedrende barbermaskiner for at klare ham til hans fotografering. Hovedvende hår er sundt hår - og for det kan vi lære så meget fra dyreriget som fra en supermodel.
Fascineret? Så læs videre. Vi vil undersøge fem måder at vise dit hår lidt kærlighed.
5. Behandling af vådt hår med særlig pleje
Hårets hovedkomponent er et protein kaldet keratin. Vand strækker og svækker keratinmolekylerne, så håret er mere skrøbeligt, når det er vådt.
Desværre er det bare når håret får sin hårdeste behandling: vask, tørring og anvendelse af alle slags plejeprodukter.
For at minimere skader, vask kun hår efter behov. Hvis du har naturligt fedtet hår, kan det være dagligt, men de fleste fyre kan gå længere. Overvask kan faktisk kedeligt hår ved at fjerne beskyttelsesolier.
Gør din rutine så mild som muligt. Brug varmt vand, ikke varmt vand. Masser hovedbunden frem for at skrubbe og blød håret tørt med et håndklæde i stedet for at skyde tørretumbleren op. Smid ud tangles med en brede tandkamme.
Næste: Waxy buildup er ikke kun på gulve.
4. Se de fedtede ting
Fra glat til spidsagtigt skaber geler og andre stylinghjælp udseende, at dit hår efterladt alene aldrig ville opnå. Gels arbejder deres arkitektoniske feats ved hjælp af polymerer - det vil sige plastik - opløst i alkohol. Alkohol kan svække keratin og binde hår af fugt og olier. Det beskadiger keratin og efterlader håret svagt og skørt. Brug geler sparsomt, helst de, der er alkoholfrie.
Pomader og voks indeholder derimod tungere ingredienser som vaselin og bivoks. Fjernelse af dem kan tage gentagne vask eller stærkere shampoo, end du ellers ville bruge, hvilket også kan beskadige hår. Nyere vandbaserede formler hjælper med at undgå dette problem. Men husk: En lille går langt.
3. Match din shampoo til din hårtype
Formulering af forskellige shampooer til forskellige typer hår er ikke bare et marketinggreb. Disse produkter indeholder specifikke ingredienser til at afhjælpe problemer som tørhed og overskydende olie i hår.
Shampoo til tørt hår indeholder fedtstoffer eller olier, fugtighedsbevarende stoffer (vandtrækningsredienser som glycerin eller glycerol) og panthenol, en form for vitamin B5. Afklarende shampoo behandler fedtet hår med affedtningsmidler, herunder te-træolie, rosmarin og kamille. Skørt hår, der spidser og splitter let, kan være til gavn for proteiner, såsom kollagen, keratin og hvede og silkeproteiner.
Når du sammenligner shampoo mærker, bedøm ikke alene efter pris. De dyreste produkter og de billigste indeholder nogle gange de samme aktive ingredienser. Find den der virker bedst for dig.
Vores næste tip: Du kan ikke få en barbering og et hårklipp til to bits i disse dage, men det er stadig en stjæle, hvis du vil have et sundt hår.
2. Få en frisyre
Når hårene spire fra din hovedbund, vokser den ikke længere - de bliver bare ældre. Hår på enden af en streng eller aksel kan være op til seks år gammel. Det er set meget slid. Også håret taber naturligt fugt med alderen. Den beskyttende yderbeklædning (kutiklet) kan opdeles i enderne, som kan bevæge sig længere op i akslen og føre til yderligere svaghed, tørhed og beskadigelse.
En regelmæssig trim hjælper nip problemet i knoppen. Hårstyrken varierer med gener, vask rutine og andre behandlinger og udsættelse for sol og varme, så nogle gutter kan gå længere mellem nedskæringer end andre. Fordi kutiklen afspejler lys, er kedeligt hår et tegn på, at kutiklen knækker op. Handle snart for at undgå et hoved fyldt med frizzies.
Vores sidste råd er noget, som de fleste mennesker er enige om.
1. Spis ret og motion
Spise en sund kost er den eneste måde at virkelig nære hår på. Stoffer anvendt udefra kan kun forbedre udseende og tekstur.
Hår har det samme spektrum af næringsstoffer som resten af kroppen, og nogle er særligt gavnlige. For eksempel er hår stort set protein. Kød- og mejeriprodukter pakker mest proteinpunch, hvor sojamadvarer kører et nært sekund. Biotin, et B-vitamin, fremmer blødhed og styrke. Det findes i brun ris, bladgrønne og æg. Omega-3 fedtsyrer i fisk og nødder er specielt gode til hovedbunden. At få nok væske i både mad og drikke er også vigtigt for smukt hår.
Og motion? Det øger blodgennemstrømningen og leverer alle disse næringsstoffer til din hovedbund - som du kan huske, er hvor sundt hår starter.
Mands krig med uønsket kropshår
Efter en vis alder begynder mange mænd at dyrke hår på steder, de ikke ønsker det - og stoppe med at dyrke det, hvor de gør det. 24InfoHealth.com ser på hvorfor.
For At Skrive En Artikel Anvendte Materialer https://da.wikipedia.org/