5 Sure reflux myter
- 5. Acid Reflux er bare noget at være tolereret.
- 4. Mælk og mynte vil berolige en urolig mage.
- 3. NĂĄr du begynder at tage medicin, skal du tage det til livet.
- 2. Ingen kaffe til dig!
- 1.Du skal opgive krydret mad.
- Er kødssvin en rigtig ting?
Fordøjelsessystemet er lidt som et toilet. Når alt fungerer korrekt, har vi en tendens til at tage det for givet. Det andet at noget går haywire, det er dog umuligt at ignorere. Og et lækkert toilet er ikke så forskelligt fra sur reflux, da begge involverer defekte ventiler. Når en person oplever syre refluks, er det fordi en ventil kendt som den nedre esophageal sphincter udgives på det forkerte tidspunkt. Når du arbejder ordentligt, holder ventilen indholdet i maven i maven, men en dårlig tidsforskydning kan sende mavesyrer tilbage i spiserøret og forårsager følelser af brænding i brystet eller i halsen. For nogle mennesker kan dette være en lejlighedsvis forekomst, mens andre kan opleve sur reflux næsten dagligt.
Der er kun en ting, der brænder mere end genopslået mavesyre, og det er misinformation. Hvad er nogle af myterne der cirkulerer om denne tilstand?
5. Acid Reflux er bare noget at være tolereret.
Hvis du lider af sur reflux regelmæssigt, bør du se en læge.Lad os sige, at du nyder et stort lækkert måltid og derefter oplever de ubehagelige symptomer på sur reflux. Du kan blive fristet til at tro, at disse symptomer ikke er noget, bare noget der skal tolereres. Når alt kommer til alt, hvad er en smule halsbrand, når vi har den lykke at have sådanne vidunderlige måltider?
Der er dog ingen grund til blot at udholde flare-ups af syre reflux. Acid reflux er ikke forårsaget af et valg, som en person gør, hvis den ryger, overspiser eller drikker kaffe. Det er alle udløsere af tilstanden, men den faktiske tilstand er forårsaget af den funktionsventil, vi nævnte på den forrige side. Ligesom det ikke er klogt at ignorere lydene fra en fejlfunktion på din bil, er det uklogt at ignorere din krop.
I de fleste tilfælde kan acid reflux lindres med en over-the-counter eller receptbehandling. Men omkring 15 procent af de mennesker, der lider af sur reflux, gør permanent skade på deres spiserør [kilde: Jaret]. Syren kan skade esophagealforingen og i nogle tilfælde føre til en precancerøs tilstand kendt som Barretts spiserør. Hvis du lider af sur reflux eller halsbrand ofte, skal du kontakte en læge. Selvom ikke alle syre reflux fører til kræft (og selv om det ikke er en forudsætning for en kræfttilstand), er det bedre at være sikker end undskyld.
4. Mælk og mynte vil berolige en urolig mage.
Melk gør kroppen god - men ikke når du kæmper med sur refluks.Drikker et glas mælk før sengetid anbefales ofte til syre reflux. Mælk kan nogle gange forårsage en kortvarig lindring ved at neutralisere mavesyrer, men kalcium udløser i sidste ende maven for at producere mere syre, hvilket forøger det oprindelige problem.
Mint er også et fælles hjem middel, men det forårsager også yderligere gastrointestinal sorg. Sæt de pebermynte og spearmint tandkød væk og prøv lidt lakrids i stedet. Licorice's aroma, anis, hjælper med fordøjelsen [kilde: Ryen Doyle]. Faktisk gik en nutritionist, der talte med Fox News i 2008, så langt som at foreslå absint som et alternativ til patienter, hvis syre reflux er udløst af vin; anis er en af ​​de vigtigste ingredienser i absinthe [kilde: Ryen Doyle].
3. NĂĄr du begynder at tage medicin, skal du tage det til livet.
Den antacida bringer lindring, men det behøver du måske ikke hver dag.Der er flere ret effektive lægemidler, der hjælper folk med at behandle syre reflux, fra over-the-counter antacida til receptpligtige protonpumpehæmmere. Når patienterne har fundet noget, der giver dem mulighed for at sove om natten eller nyde dekadente måltider uden halsbrand, er der en fristelse til at fortsætte med at tage det i årevis ad gangen. Når alt kommer til alt, hvis de holder op med at tage den daglige pille, vil symptomerne vende tilbage, ikke?
Selvom der er nogle patienter, der oplever sur reflux eller halsbrand dagligt, har de fleste kun af og til blændinger. Disse mennesker spilder kun penge og sætter sig i fare for langsigtede bivirkninger. Bivirkningerne omfatter en øget risiko for lungebetændelse, gastrointestinale infektioner og osteoporose og knoglefrakturer [kilde: Jaret]. Mens lægerne understreger, at disse lægemidler er sikre, og at de langsigtede bivirkninger er værd at gamble for mennesker med svær syre reflux, kan de fleste komme ved at tage en pille, når symptomerne begynder eller før indulger i den slags måltid, der typisk bringer på sur reflux. Tal med din læge for at finde ud af din bedste løsning.
2. Ingen kaffe til dig!
Hvis kaffe ikke forstyrrer din mave, er der ingen grund til at opgive den morgen joe.Kaffe får en dårlig rap i verden af ​​syre reflukslidere. Næsten alle mennesker, der oplever surt tilbagesvaling, bliver bedt om at skære det ud af deres kostvaner sammen med andre sure drikkevarer som alkohol og appelsinsaft. Et helt nichemarked er spredt op for at tilbyde mere mavevenlige drikkevarer; I 2006 introducerede Folgers simpelthen glat, rettet mod dem med ømme tummier, mens Tropicana tilbyder en lavsyre appelsinjuice [kilde: Martin].
Der er imidlertid ingen videnskabelig dokumentation, der forbinder disse drikkevarer med udbrud af sur reflux. Mens kaffe faktisk kan udløse sur reflux hos nogle mennesker, er det ikke et offer, der skal anbefales til alle. Hvis kaffe udløser surt tilbagesvaling for dig, så stop med at drikke det, men hvis kaffe (eller appelsinjuice eller vin) ikke giver nogen symptomer, kan du fortsætte med at nyde det med moderation.
1.Du skal opgive krydret mad.
Du behøver ikke at ryste i frygt for synet af disse krydderier.Acid reflux er noget synonymt med en intetsigende, begrænset kost. Det behøver dog ikke at være tilfældet. Som med de drikkevarer, vi diskuterede på den sidste side, er der ingen videnskabelig dokumentation for, at alle syge reflukssymptomer skal give op på krydret, smagfuld mad som forebyggende foranstaltning. I en undersøgelse fandt en professor fra Stanford, at det blot var at give op på såkaldte udløsende fødevarer, såsom krydret mad eller chokolade, ingen effekt på syre reflux eller relaterede symptomer. Det eneste der konsekvent arbejdede for patienter var livsstilsændringer som vægttab eller sovende med hovedet forhøjet.
Selvfølgelig, hvis krydret kung pao eller ild salsa altid efterlader dig med den ubehagelige følelse af sur refluks, så vil du sandsynligvis gerne justere dine valg. Før du giver op på emnet helt, men prøv bare at spise mindre af det hver gang. Og sørg for, at du ikke får dig selv til at arbejde med bekymring, før du spiser ud på en mexicansk restaurant - stresset, ikke spicinessen, kan være årsagen til den sure reflux.
Er kødssvin en rigtig ting?
Nogle mennesker der spiser store mængder kød brydes ud i sved, tilsyneladende fordi fordøjelsen af ​​proteinet øger deres kropstemperatur.
FAQ - 💬
❓ How do you permanently stop acid reflux?
👉 Surgery for GERD During a procedure known as a Nissen fundoplication, your surgeon wraps the upper part of your stomach around the lower esophagus. This enhances the anti-reflux barrier and can provide permanent relief from reflux.
❓ What is the best treatment for gastroesophageal reflux disease?
👉 Proton pump inhibitors (PPIs). PPIs are better at treating GERD symptoms than H2 blockers, and they can heal the esophageal lining in most people with GERD. You can buy PPIs over the counter, or your doctor can prescribe one. Doctors may prescribe PPIs for long-term GERD treatment.
❓ Is banana good for acid reflux?
👉 2. Bananas. This low-acid fruit can help neutralize stomach acid by coating an irritated esophageal lining. And not only are bananas alkaline, they're also rich in pectin, a soluble fiber that helps keeps food flowing nicely through the digestive tract.
❓ What is the root cause of acid reflux?
👉 Eating large meals or eating late at night. Eating certain foods (triggers) such as fatty or fried foods. Drinking certain beverages, such as alcohol or coffee. Taking certain medications, such as aspirin.
❓ What fruit is good for acid reflux?
👉 Melons – Watermelon, cantaloupe and honeydew are all low-acid fruits that are among the best foods for acid reflux.
❓ Does drinking water help acid reflux?
👉 Water. In general, drinking water can help balance the pH of a particularly acidic meal, which may help to lower the risk of acid reflux. Studies show that drinking mineral water with a high hydrogen carbonate content can help to alleviate the frequency and severity of acid reflux.
❓ Is yogurt good for acid reflux?
👉 Yogurt that is not too sour is also excellent for acid reflux, because of the probiotics that help normalize bowel function. Yogurt also provides protein, and soothes stomach discomfort, often providing a cooling sensation. It is easy to choose foods by looking them up to see how acidic they are.
❓ Is bread good for acid reflux?
👉 Whole grains — High fiber, whole-grains like brown rice, oatmeal, and whole grain breads help stop symptoms of acid reflux. They are a good source of fiber and may help absorb stomach acid. Lean protein — Low-fat, lean sources of protein also reduce symptoms. Good choices are chicken, seafood, tofu, and egg whites.
❓ Is milk good for acid reflux?
👉 Milk and dairy products are high in fat and tend to make heartburn worse. When you have frequent GERD symptoms, like heartburn, eating high-fat dairy products like cheese can aggravate your symptoms. Furthermore, cold dairy products like ice cream can actually numb and inhibit the lower esophageal sphincter's function.
❓ What natural products can you take for acid reflux?
👉 Home remedies to relieve heartburn, also called acid reflux, include:
- Apple cider vinegar. "Apple cider vinegar works for some, but makes it worse for others," reports Rouzer. ...
- Probiotics. ...
- Chewing gum. ...
- Aloe vera juice. ...
- Bananas. ...
- Peppermint. ...
- Baking soda.
❓ Is Eggs good for acid reflux?
👉 Egg Whites: Eggs are a popular food item in terms of easing acid reflux, but some people find that the yolks have a high fat content which can trigger acid reflux. Egg whites are the low-fat, low-cholesterol option to help with acid reflux.
❓ How to relieve acid reflux without medication?
👉 9 ways to relieve acid reflux without medication 1. Eat sparingly and slowly. When the stomach is very full, there can be more reflux into the esophagus. If it fits into... 2. Avoid certain foods. People with acid reflux were once instructed to eliminate all but the blandest foods from their... 3. ...
❓ Is the reflux sorceress easy to play?
👉 What makes the Reflux Sorceress easy to play is the lack of timing required to deal damage. While Igniter Sorceress must align their burst intervals carefully, Reflux Sorceress has the pleasure of casting skills whenever she pleases. There are two ways to play Reflux Sorceress.
❓ How can I cure my silent reflux?
👉 How I Cured My Silent Reflux. 1 Continue taking reflux medications (if you are taking them) 2 Eat plainly and avoid and identify trigger foods. 3 Add naturally fermented foods to your diet (for probiotics) 4 Add high fiber foods to your diet (prebiotics) to rebalance your gut. 5 Take b12 and magnesium supplements (if you are deficient)
❓ What supplements are good for acid reflux?
👉 In this post we will cover the benefits of five key supplements, two important additions to your diet, and how they can be used to eliminate acid reflux, its symptoms, and most common side effects: 1 Betaine Hydrochloride 2 Apple Cider Vinegar 3 Essential Enzymes 4 Magnesium Citrate 5 Vitamin B12 6 High Fiber Sources 7 Fermented Foods
For At Skrive En Artikel Anvendte Materialer https://da.wikipedia.org/